6:30起床(起床之后,一定要吻一下正在熟睡的老婆,但动作要轻,不得吵醒老婆)6:35--7:30锻炼身体(在老婆要抱的时候,可以轻易抱上七楼,在老婆受到欺负的时候可以以一敌十)7:30--7:30做早餐(花样一定要多,面包.牛奶.鸡蛋.豆浆.油条.米粉.包子.馒头.稀饭.不得有重复)7:30--7:35打开音响,叫老婆起床(一日之计在于晨,这时候的女人是一日之中最可爱的时候,一般都会有点撒娇,叫起床时,一定要温柔,动作要轻,轻轻的搂起来)7:35--7:45帮老婆穿衣服(千万要小心,如果象麦当娜一样,把内衣穿在外面的话,那你就等着死吧)7:45--7:55和老婆一起洗漱(有三要:要帮老婆挤好牙膏,要帮老婆放好洗脸水,要帮老婆梳头)7:55--8:00摆早餐上桌(如果老婆的状还没有化完,不得有催促声)8:00--8:30吃早餐(要能做回收站,老婆要吃的你少吃,老婆不吃的你全吃,不得浪费)8:30--9:00送老婆上班（有汽车的开汽车，没汽车的打计程车，绝不能让老婆挤公车）９：００－１２：００上班（努力工作，有事做要做，没事做找出事也要做）１２：００－１２：１０打电话给老婆（问老婆上午过的怎么样，中午要吃什么东西..........这个不用教了）１２：１０－１２：４０吃工作餐（记住，一定要吃工作餐，不得吃别的东东，价格也不可以超过５元）１２；４０－１３：００小栖片刻（为了下午更好的工作，一定要小栖，不得早公司四处看小ＭＭ）１３：００－１７：３０努力工作（不努力工作怎么样老婆？）１７：３０－１８：００接老婆下班（一定要准时，不得让老婆久等）１８：００－１９：００陪老婆逛街（逛街是男人的必修课，每天必修，其间，老婆要买什么，一定要大方，不得有嫌贵不买之行为，如果老婆不买什么东西，一定要买东西送给老婆）１９；００－２０：００吃饭（一定要下馆子，点老婆最喜欢吃的菜，除非你有四星级厨师的水平，那就在家里做饭吃）２０：００－２０：３０散步回家（手不能停－－帮老婆拿东西，嘴不能停－－给老婆说笑话，眼不能停－－时刻注意四周是否有危险）２０：３０－２２：００陪老婆（老婆要看电视，不得换台，老婆要聊天，不得不理）２２：００－２２：２０洗澡（为节约用水，一定要和老婆一起洗，帮老婆搓背）２２：２０睡觉（被子要先铺好，老婆要抱好，不得比老婆先睡着）