问：郑老师你好！台湾幼鸽入关前有不少于30次的训放，我想学习台湾的训练方法。但是我的鸽子训不了几次就掉完了，感觉训放之后体能很难恢复。向您请教训放期间该怎样调理鸽子。     答：看完你的留言，让我回想到我小时候养鸽的情形，那时候就像你一样，完全摸不着头绪，为何我的鸽子跟别人差那么多。     其实，你也不必着急，我给你几点建议，你可以参考看看：     首先：注重种鸽的健康。种鸽是一切比赛的根源，没有强壮健康的种鸽，作出虚弱的幼鸽，也是于事无补。若是平时就要靠营养品的补给，训放又很难恢复体能，这样的选手，等于是未战先死。把种鸽养好很重要。     再者，选手鸽的饲养要按部就班。在台湾，我们一般会将幼鸽分成：成长期、操训期、外训期、比赛期。幼鸽上鸽舍，注重均衡的营养，良好的发育。等鸽子换毛到七八分，开始进入操训期，每天早晚的舍下飞行，为期约一个月，让选手鸽奠定下良好的体能。外训期，由近至远，循序渐进，每日外训的飞行时间最多以三、四小时为标准，超过三、四小时，下午就休息。100公里内，天天出门外训。但是，这一切都是以健康的选手鸽为前提，没有健康强壮的鸽子，一切都是空谈。“健康强壮的鸽子不出门外训，在家等死；生病虚弱的鸽子出门外训，是出外找死”，以上这两句话，是台湾鸽友普遍的认知。如果鸽子健康强壮，外训的安排要合理得宜。通常我们一季的比赛，比赛前的外训，超过上百次的，大有人在。     最后，就是鸽舍硬件设备。台湾的比赛鸽，绝不会跟种鸽混养，这样可以避免疾病的互相感染，也可以让选手鸽有充分的休息，不会受到干扰。选手鸽舍，要通风良好，温暖适中，光线可以调整，过度疲劳的鸽子，甚至可以有自己的巢箱单独休息。休息时，将光线调暗，通常经过两三小时的休息，鸽子又会回到精神饱满的状态了。     外训归返，首重肠胃道的吸收，如果有益生菌，可以适当的投予。注意呼吸道的状态，如果呼吸道有问题，鸽子的飞行速度会变慢，而且体能的恢复也会变慢。     以上的建议，希望对你有所帮助。