以下内容整编自网络 训放问答  食蚁兽整编  问：如何只进行的最少的训练量，而又让赛鸽保持良好比赛状态？训练频率与距离哪个更重要？ 答：我们以实际飞行的时间作标准，每天大约1小时，不想赛鸽太累，但笃定认为它们应该有一点压力，要紧张起来，经过训练后，如果饶舍自觉家飞能持续不断达到1小时，可以减少甚至停止路训。 我们以比赛中实际空中飞行的时间界定难易。如果比赛相对容易，飞行时间短，要勤训。如果比赛艰苦，可以适当休整。在欧洲，鸽友甚至很少路训，很多人路训只是带鸽子到三十、五十公里外放放，之后就参加比赛。实际上，欧洲大约80%的赛鸽从不飞超过300~500公里的比赛，很多只参加300多公里的比赛，还有很多仅飞不到200公里的比赛等等。 问：让赛鸽适当紧张是指什么，为什么要这样作。怎样作，你是单放还是群放？什么时候留意并决定让赛鸽紧张起来，进入这个状态的迹象是什么？ 答：鸽子要操训得勤点。赛鸽外训要产生一定疲劳度，宁可在４级（和风）逆风中训50公里也强过顺风训80、90公里，我巴不得每次训放都这样，能有一小时的实际空中飞行时间，赛鸽会产生一定的紧张感。艰苦比赛或经过一周高强度训练后，可以休息一天。在接近比赛时开始休整，但是仍要好好操训鸽子，这对保持它们的出赛状态有帮助。估计是顺风天的比赛时，我确实会操训得严格些，如果可能是逆风的比赛，会适当休整，谁都不会把要比赛的鸽子搞得虚弱疲惫。 让赛鸽处于有压力的紧张状态，能持续强化它们肌肉的力量和耐力。就好象人负重训练一样，只要提供充足的休息，强化训练可以提高其机能。除非压力过大，不然赛鸽的新陈代谢是很快的，第2天完全可以恢复并再进行训练。 训放我们是群放，趁早一笼一笼放。但经过训过后，在准备要比赛时，就分组放，一般就雄的一组，雌的一组，不具体其关照某只鸽子，我倾向淘汰比较弱的选手鸽，对没有跟上大队的鸽子也会考虑具体原因，但不会太手软。我想把所有的赛鸽训练到能一起回来这种状态。 迹象方面，仅简单观察来来定是否需要操训。比如鸽子在舍内的行为，路训回来后看起来如何，进食怎么样等等，观察状态和表现很主要，不同的血统，甚至每只鸽子表现和行为都可能不同，如果鸽子状态不够，就要加强训练，一两天是达不到效果的，需要2~3个周的时间。