竞翔前的训放及管理 一、 竞翔前五周开始：每天早上进行训练，直到比赛那天。 1、第一周放飞5公里，连续6天，在棚舍四周进行。 2、第二周放飞10公里，按东南方向飞行一周，随后分南北方向定向训练。 3、第三周放飞20公里，南北两路各放三天，连续进行。 4、第四周放飞30公里，南北两路各放三天，连续进行。 5、第五周放飞50公里，开始实施单放训练，培养单独作战能力。 6、第六周放飞100公里，前后休息三天