赛鸽训练的过程就是一种：训练－－疲劳－－恢复－－在训练－－再恢复最后使得赛鸽实现超代偿的过程。 超代偿过程是使得赛鸽的机体能量和物质代谢提高到一个新的水平的过程，达到一种新的平衡，提高运动成绩。这种过程必须是超过和打破原有的平衡，否则没有效果。 运动量过大，如果没有合理的恢复手段，就会造成疲劳堆积，影响机体性能。造成恶性循环，造成运动能力下降。所以超量恢复是重中之重。 营养学的恢复在训练和比赛中是至关重要的，超量的长期训练需要长期的基于营养学理论的调整方法作为后盾和保证。营养学和运动学是同等重要的。 赛鸽比赛，训练是一种有氧运动和无氧两种能量供给方式。中短距离比赛需要良好的爆发力和强劲的肌肉力量。赛鸽就像一辆高级赛车，需要高级的汽油和机油。 苦练出不了成绩，苦练必须需要快速补充！ 相信科学，才是唯物的。 这里不涉及赛鸽的定向能力，赛鸽的情绪调整问题。 单纯的饲料调整绝对是一种误导他人的言论。 不要一提药物就嗤之以鼻，科学的恢复方法离不开补品，记住了：营养药也是药，但这是符合人类准则和赛鸽运动准则的！