1、赛鸽家飞结束后吃喝完毕，有条件的鸽舍尽量把赛鸽棚光线调暗，让赛鸽安静休息，不因上下的打斗调情而消耗体能。   2、巢箱加门，每羽一巢，鸽子能获得安静的休息，雌雄也不因发情而相互干扰，强制活动减少体能消耗，对恢复身体有极大的易处。   3、早上飞得早，晚上飞得晚，增大了鸽子休息的时间，雌雄分棚，赛鸽得到充分休息时间。吃得过多缺水影响消化，休息不安，半夜加饮之后得到安心休息。   4、过度疲劳，体能消耗过大，迟归赛鸽，安排一定时间停止家飞，可达到理想的效果。不是天天家飞就是好的方法。   5、每次外训或比赛归巢可根据飞行的疲劳情况安排休息时间，半天、一天、两天根据实际情况随时决定。   6、特殊情况个别处理。环境不同、条件不同、方法不同结果相同。细心揣摩，具体实施，苦心付出必有回报。