鸽眼看世界之:减肥迎秋赛
2006-09-09 13:27:14
窈窕淑女,君子好求。世间多少美眉,为求俊男回眸一笑,历尽千般辛苦,追寻世间良方,只为修得苗条之身段。此间万法齐用,不惜一抛千金,挨饿忍渴,饿得面黄肌瘦,衣带渐宽,剩下薄皮包骨了。 我由于前段日子闲赋在家,每日两餐足量,运动减少,所以赘肉横生。现在夏日渐渐远去,等秋风起,落叶成堆之时,秋赛也将如期而至。为了届时有良好表现,我也如美眉们一样,加入到减肥的行列之中,以求用健美强壮的身体迎接秋赛。 首先,我必须声明,本鸽认为减肥的目的是减掉一身的赘肉,练出健美的身材,绝非美眉们般盲目减肥。我们鸽界不如人类,没有满世界花花绿绿的广告,也没有特效的减肥药,我的减肥方法原始而奏效。 开始时,我每天加大运动量,家飞的时间从平时的半小时再增加了十分钟,不要小看这十分钟,可累得我这肥仔气喘呼呼,双翅下垂。真想放弃了事,但一见异性冷眼相对,便咬紧牙关坚持下去。第二天,又再延长了十分钟,这样每天循序渐进,直至每天家飞的时间接近两个小时。说来也怪,如果开始时一下子让我飞两小时,那简直是天方夜谭,现在却已慢慢习惯了,每天家飞下来再也不会气喘如牛,不知不觉之中,我身上的赘肉已慢慢消失,强壮的肌肉已增加不少。 在加大运动量的同时,主人也为我修改了食谱。早餐时,主人为我提供减肥食品。这减肥食品主要有高梁、红麦、稻谷、大麦、和少许白花籽等;这些食品含脂肪量很低,有助于我的减肥。而晚餐就不能吃这些减肥食品了,因为我一天高强度的运动量,如果全天吃减肥食品,那我将会和盲目减肥的美眉们一样,到头来就只剩下皮包骨的惨状了,这将严重影响我的健康。为了我身体能够健康而健美,我的晚餐就比早餐丰富了许多。有我喜欢的白豌豆、黑豌豆、青豌豆、高梁、大麦和糙米,还有足量的玉米。白豌豆、黑豌豆、青豌豆、高梁、和糙米都含有丰富的营养成份,而玉米则是一种极好的能量食品,这些丰富的晚餐,能让我更好地补充能量,以最好的精神状态迎接每天的家飞。有时我很得意,因为我不用像美眉们一样为减肥而忍渴挨饿,看着美食咽口水,我真的幸福极了。 通过加大运动量和减肥食品,我渐渐摆脱了肥仔的行列,终于减肥成功,成为身材健美,身体健康的鸽中美眉。可我不为俊男折腰,而为迎秋赛而减肥。