维生素 A : 主要功能是软组织的新生及蛋白质的吸收。维生素 A 又是一种抗氧化剂, 它是视觉器官免疫系统的抗癌剂（O ）-- 该符号的意义见文末缩写说明。 维生素 E : 能促进血被循环 , 增强毛细监管壁。它能促使机体对氧充分利用，同时它是一种抗氧化的利尿剂, 也是心脏调节器（O ）。 维生素 D: 参与血液凝固 , 增加肌肉张力, 对心脏起解毒作用, 也是神经系统的抗癌剂。它能调节血液中的钙及磷的浓度。 维生素 K: 与维生素 A 组成凝血醇，促进凝血, 防止肺内出血。有益于生长发育, 并能抑制癌的发生。 维生素 B 1: 对呼吸有利（这与所有 B 族维生素、维生素C 和E 以及生长激素的释放有联带关系）, 能促进碳水化合物，脂肪及蛋白质的代谢。对视觉有利, 能抑制疼痛, 能促进食欲。 维生素 B 2 ： 促进细胞、肮商及软组织的自我修补（再生） , 能帮助将氧输送至各个细胞霄使红细胞生成，释放能量, 促进呼吸代谢, 增强繁殖能力。 维生素 B 3 （於酸）： 能使血管扩张 , 增加血流, 促进氧化与生殖能力, 增加记忆力(O) 。 缭绕素 B 5 （泛酸）： 促进组织再生，增速创口愈合，增强骨骼及神经系统，合成垂体急速及血红蛋白，增加飞行耐力，有消炎作用。 维生素 B 6( 吡哆酸) ： 为氨基酶的副酶 , 能使糖原转化为葡萄糖, 能帮助产生抗体, 为天然利尿剂，有助于碳水化合物的吸收, 血红蛋白的产生, 起酶的作用，有时可有止痛作用（P ）。 维生素 B 12( 钴胺素) ： 延长细胞寿命 , 促进红细胞新生及碳水化合物脂肪及蛋白质代谢，维护神经功能, 促进脂肪酸氧化, 形成DNA, 促进铁的吸收, 血液凝固及免疫系统的功能（P,O ）。 维生素 C( 抗坏血酸(G)): 制剂：抗坏血酸钙，抗坏血酸棕榈酸肪，抗坏血酸酶 (A) 、肌醇及亚磷酸酯等。促进细胞中间组织及胶原组织的生成, 加强血管壁、调节性激素及生长激素的分泌，促进细胞组的修补，抗激惹压力( 应激反应), 加强铁的吸收, 促进红细胞生成, 垂体激素的产生及释放, 对神经系统传递介质的生成起抗氧化作用，释放 自由基，防止损害 , 促进免疫力, 大量维坐素C 超载时可使机体的恢复能力提高50% 。能抗癌, 调节心肌功能，延滞动脉硬化，增加肌肉张力, 促进脂肪代谢，对心脏、肾脏、肝脏及大脑起保护作用。维生素C 为细胞信息处理机，为神经脉冲进行传递时的主要能最吸收器，促进碳水化合物与脂肪的代谢（P,O ）。 铜： 有助于创口愈合，骨骼及血红蛋白的生成 , 支持免疫功能. 促进铁的吸收及利用, 对骨骼功能及红血细胞生成起到协助作用。 锌 : 加速创口愈合，清除毒素，促进细胞修补及生长蛋白质的合成，控制血液的 PH 值, 为一种酶化及代谢的微处理机, 维护精神( 智力) 功能, 制造DNA, 防止癌的产生。 铁： 增加红血细胞的大小及容积 , 抵御应激压力下产生的精神忧郁症,: 增加V02 最高值. 为记忆力提供能量( 记忆燃料) (P) 。 钾： 有助于肌肉收缩、激素分泌 , 维持细胞内的液体平衡, 参与骨骼结构, 能使葡萄糖转变可供贮存的糖源，加强肌肉活动。 MSM ： 促进血液循环、免疫活动 ; 生长发育, 及物质代谢, 有消炎作用; 保持细胞内外的液体平衡, 增加VO 2 的最高健N, 促使脂肪转变为能量( 脂肪燃烧) 有抗组织（抗过敏）作用。 氯化胆碱 : 输送脂类物质，维护神经传递功能，肝功能及免疫功能。 叶酸： 产生红血细胞及神经细胞所需的要素 , 促进DNA 及RNA 的产生, 促进酸的活性，抗癌。 生物素（即维生素 H 或辅酶R ）: 促进脂肪碳水化合物及蛋白质的代谢 , 促进细胞生长加强糖原的生成。 钙： 在肌肉收缩、神经传递、骨骼构造及血液凝固方面起重要作用。 镁： 与钙及磷共同构成骨骼 , 维护机体的电子生化系统使肝脏释出能量, 能起抗氧化作用（A ）。 碘： 维护甲状腺功能 , 控制甲状腺素的产生及能量代谢。 赖胺酸： 生长发育及免疫功能的基本要素 , 能抑制病毒, 通过酶化促进氧化的利用（G,E ）。 甘胺酸： DMG 通过代谢转化为甘胺酸，能促进创口愈合及非基础性氨基酸的合成（G,E,P ）。 蛋胺酸： 清除肝脏内的废弃物质，促进肝脏及肾脏组织的再生（ E ）。 精氨酸 : 促进生长发育，参与 DNA 、Pola mine 及肌酸的合成。 缬胺酸 : 抗应激压力 , 参与肌肉生成物质代谢及能量循环（E ）。 色胺酸 : 抗忧郁剂 , 使肌肉松驰, 促进睡眠, 减少攻击性行动（E ）。 丙胺酸 : 增强飞行能力及能量代谢 , 动物肌肉中含有高浓度丙胺酸。 冬胺酸 : 参与氨代谢及肌肉的碳水化合物氧化代谢以及免疫活动（ A ）。 胱胺酸： 参与肌肉内的缓冲作用及解毒作用，与冬胺酸及瓜胺酸相结合。 谷胺酸 : 为神经系统的传递剂及调节剂 , 参与能量通道, 支持免疫力，起解毒作J 用（P ）。 组氨酸： 促进生长激素的分泌 , 促进细胞组织生长及红血细胞及白血细胞的生成。 异亮胺酸： 康应激压力，参与肌肉代谢及肌肉生成 ( B 、E ) 。 亮胺酸 : 参与肌肉生成，抗应激压力 , 参与能量及肌肉代谢, 防止肌肉衰竭( B 、E ) 。 色胺酸：殷殷 DLPA: 产生内啡呔，后者有止痛、消炎及抗忧郁作用 , 为抗组织胺剂( E ) 。 脯氨酸： 组成胶原及结缘组织 , 提供肌肉能量。 丝胺酸： 提高浓度含于细胞膜中 , 通过酶化作用为细胞提供能量, 有助于大脑及神经功能。 苏氨酸： 提高免疫力，有解毒作用 , 组成胶原蛋白。 酷胺酸 : 抗忧郁 , 促进生长激素分泌; 抗应激压力, 参与神经传递(G ，E) 卡氨酸 (Cartinine): 为脂肪燃烧剂（促使脂肪转变为能量）提高飞行能力，增强心肌能力。 钠： 电解质 , 为细胞组织的基本要素, 特别大量含于血液及细胞内液的ION 中。 硫： 动物活组织中的基本元素。 字母代号〈缩写〉： B-- 支链氨基蛋白质，构成肌肉的35% G-- 产生生长激素的原料 O-- 抗氧化剂，有老化作用 P-- 神经传导的先驱物质 E-- 构成机体的基础蛋白质 A-- 能清除体内的胺基代谢废弃物质 （相当于“清洁工”）