太极鸽舍 :太极是用脚打的。发于脚下，主宰于腰，行于手指。学拳要从脚下开始，下盘不对，都是错的。下盘对了，意念对了，动作自然就对了。脚不动，身不动；脚下动，身随动。上下左右合，中轴生顾盼，进退藏对拔，彼动我才动。

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